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Taller de Gestión del Tiempo, la Energía y la Atención
Objetivo
- Brindar herramientas y criterios para la gestión consciente del tiempo, la energía y la atención en el trabajo, favoreciendo la priorización de tareas, la toma de decisiones efectivas.
Al finalizar el taller se espera (+)
- Que los participantes sean capaces de:
- Analizar críticamente su uso actual del tiempo, identificando los principales ladrones de tiempo, energía y atención.
- Reconocer la relación entre gestión del tiempo, niveles de energía personal y capacidad de foco.
- Identificar sus propios ritmos de energía y atención para organizar tareas y responsabilidades.
- Priorizar actividades laborales utilizando criterios claros en contextos de urgencia.
- Aplicar estrategias para reducir interrupciones y gestionar distracciones.
- Elaborar un plan personal de acción con compromisos concretos de mejora.
Contenido
- El problema del tiempo en el trabajo
- El tiempo como recurso crítico
- Los paradigmas sobre su gestión
- Diagnóstico personal sobre el uso del tiempo
- Relación entre tiempo, roles y expectativas
- Prioridades, decisiones y complejidad
- Dificultades para priorizar en contexto complejos
- Criterios para priorizar con sentido
- Negociación de prioridades
- La toma de decisiones bajo múltiples demandas
- Gestión de la energía y la atención
- Del tiempo a la energía
- Tipos de energía en el trabajo
- La atención como activo principal
- Diseño de espacios de foco
- Hábitos y plan de acción
- De las herramientas al cambio de prácticas
- Construcción de hábitos sostenibles
- Plan personal de mejora
Material
- Diapositivas del taller
Para los talleres online, el material estará disponible solamente en formato digital y disponible para descargar durante su dictado.
Información adicional
Trayecto formativo (+)
- Este taller es parte del Trayecto Formativo Competencias claves para el mundo del trabajo (ver Estructura & Metodología).
Fundamentos (+)
- En la actualidad, uno de los tantos desafíos del trabajo es la sobrecarga de demandas, la dificultad para priorizar acciones y la pérdida de foco, tanto a nivel individual como organizacional.
- Esta situación no sólo responde a la falta de tiempo, sino a múltiples factores como demandas simultáneas, toma constante de decisiones, interrupciones, desgaste de la energía y de la atención.
- Esto requiere de un cambio de enfoque en el tema, así como la adquisición de herramientas prácticas de transferencia inmediata al puesto de trabajo.
- En este taller se trata la gestión del tiempo no sólo como administración de agendas, sino la capacidad de gestionar la energía personal, la atención, y atender las prioridades en contextos laborales complejos y cambiantes.
Metodología (+)
- Se prioriza la experiencia de los participantes y el trabajo sobre situaciones reales.
- Se aplicarán ejercicios, casos, cambios de roles y todas aquellas actividades prácticas que conduzcan a la reflexión y a una mirada crítica sobre la manera en que se gestionan el tiempo, la energía y la atención.
- El docente guiará estos procesos de manera de facilitar la internalización de herramientas aplicables al lugar de trabajo.
Nota
- La realización del taller queda sujeta a la formación de un grupo con un cupo mínimo de participantes.
- Es decisión de UNIT el cambio de fecha, horario o su cancelación.
| Inicio | Fin | Días & horario | ||||
| 14 Jul. | 24 Jul. |
Campus |
Martes y viernes 18:00 a 21:00 (zoom) | |||
|
Modalidad:
Sincrónica (clases por Zoom)
Presencial (sede de UNIT)
|
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| Taller de Gestión de Conflictos en el Trabajo |
| Taller sobre Comunicación Interpersonal y Organizacional |
| Taller sobre Equipo de Alto Rendimiento |
| Taller sobre Liderazgo Ágil |
Precios & inscripción
(por participante)
| Online | |
| No socios | $ 9.200 |
| Org. Socias | $ 8.100 |
| Inscrip. |
Opciones de pago
- PYMEs
- - 20%
- Estudiantes
- - 20% *
- Docentes
- - 20%
- Pago adelantado 5 cursos
- - 5% **
* Universitarios cursando 3er. año o más (Sólo aplica a estudiantes de grado)
** Se adiciona un 1% extra por curso (máximo 9). Aplica para cursos de un mismo diploma y para un mismo participante.
El pago puede ser en efectivo, cheque, tarjeta de crédito o débito, depósito o transferencia bancaria.
Ver opciones por INEFOP
Requisitos
Los requisitos para la aprobación son:
- asistencia al 80% de las clases dictadas.
- completar encuesta.